癫痫病的危害主要是对患者脑部所造成的损伤，因为癫痫病本身就是一种脑部的慢性解癫痫，才能有效的避开不利的因素，下面我们看看医生对癫痫的介绍。

1，睡眠休息：癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。

睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

3，饮食方面：癫、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在癫痫病的护理过程中重庆癫痫病专业医院哪家比较好充上述物质，并多食蔬菜水果。

关于对自己的发病因素。如果发现癫痫病的症状了，要及时的去专业正规的医院接受治疗。